הנקה, איך מתחילים? ואיך בכלל להניק נכון?

אל תיבהלי אם התינוק/ת יראה קושי למצוא או להישאר על הפטמה שלך. הנקה דורשת סבלנות והרבה תרגול. אל תהססי לשאול אחות כדי להראות לך מה לעשות, ובקשי יועצת הנקה בזמן שאת בבית החולים.

הפעם הראשונה שאת מחזיקה את היילוד שלך בחדר הלידה היא זמן מצוין להתחיל בהנקה. בהתחלה, הגוף שלך ייצר כמויות קטנות של חלב מיוחד הנקרא קולוסטרום שיעזור להגן על התינוק/ת מפני זיהום. (הבטן של התינוק/ת שלך היא מאוד זעירה, ולכן הוא רק צריך כמויות קטנות זעירות כדי למלא אותה.)

החזיקי את גופו של התינוק/ת שלך כלפיך, חזה מול חזה. מגע שפתו העליונה על הפטמה שלך. כשהוא פותחת את פיו לרווחה, משכי אותו אל השד שלך, חשוב מאוד להחזיק את השד שלך לקבלת תמיכה. פיו של התינוק/ת אמור לכסות לא רק את הפטמה אלא באותה מידה גם את ההילה (החלק הכהה מסביב זה – יש הקוראות לזה עוגיות קוקוס…) ככל האפשר. רצוי שתהיה השקה בין האף של התינוק/ת לפטמה של האמא.

אל תיבהלי אם התינוק/ת יראה קושי למצוא או להישאר על הפטמה שלך. הנקה דורשת סבלנות והרבה תרגול. אל תהססי לשאול אחות כדי להראות לך מה לעשות, ובקשי יועצת הנקה בזמן שאת בבית החולים (בבתי חולים רבים יועצות ההנקה עובדות במשמרות סביב השעון).
אם יש לך פג , את לא יכולה להניק מיד, אבל רצוי מאוד להתחיל בשאיבת חלב באמצעות משאבה שיספקו לך בפגייה או שתוכלי להשאיל בסניף "יד שרה" בכל בית חולים. התינוק/ת שלך יקבל חלב באינקובטור דרך צינור או בקבוק עד שיהיה חזק מספיק כדי לינוק לבד.

באיזו תדירות רצוי להניק?

בתדירות גבוהה ככל הניתן. רצוי להניק שמונה עד 12 פעמים בכל 24 שעות פחות או יותר. לא צריך לשמור על לוח זמנים נוקשה וכדאי להניק את התינוק/ת שלך בכל פעם שהיא מראה סימנים מוקדמים של רעב , כגון ערנות או פעילות מוגברת, מלמול, או מסביב וחיפוש הפטמה שלך . בכי הוא סימן מאוחר לרעב שכבר קיים. רצוי שתלמדי להאכיל את התינוק/ת שלך לפני שהוא מתחיל לבכות.
במהלך הימים הראשונים , ייתכן שיהיה צורך להעיר את התינוק/ת בעדינות כדי להתחיל הנקה, והא עשוי להירדם שוב באמצע האכלה. זה נורמלי לגמרי ואין מקום לחשש.