ראשי / לפני הלידה
את כבר חוזרת למקום העבודה שלך, צריכה לחשוב, ולבדוק, ולהחליט, בזמן כל כך קצר כשהוא עדיין כל כך קטן, איזה משפחתון ראוי לשמור עליו, לטפל בו, ולספק לו את צרכיו.
כאשר את בהריון רמה מסוימת של חרדה ולחץ הם בהחלט נורמליים. חרדה בהריון הופכת לבעיה רק כאשר היא יוצאת מכלל שליטה ואת מרגיש חרדה כל הזמן (הנקראת 'הפרעת חרדה כללית') או שאת מקבלת התפרצויות פתאומיות של חרדה ('התקפות פאניקה'). אם התקפי החרדה שלך בזמן ההריון נעשים אינטנסיביים מדי, או נמשך זמן רב מדי, זה באמת יכול להשפיע על ההריון שלך.
משפטים כאלו תופסים את תשומת הלב שלנו ומפעילים אותנו באופן מידי. לא משנה במה אנו עסוקים – נעזוב הכל ונתפנה לדבר עם הילד על תחושת הקיפוח שהוא מתאר.
במסגרות חינוכיות רבות נהוגה הפעילות של בית מארח. במסגרת זו אתם מארחים חמישה ילדים שונים מהגן או מהכיתה של הילדים וצריכים להיות אמונים על פעילות שתעסיק אותם, ותיצור ביניהם אינטראקציה חברתית שמטרתה לקרב בין הילדים השונים, ליצור מכנה משותף ולגרום לכך שיכירו האחד את השני טוב יותר בסביבה שאינה המסגרת החינוכית שאליה הם משתייכים. את הבחירה של הילדים שיבואו להתארח
מבחינת האישיות של ויקי יש בא השאיפה לנתינה ועזרה לזולת ולנזקקים , כנות ויושר מאד חשובים לה , בעלת עדינות ויופי פנימי וחיצוני , מטופחת , אסטטית, ניקיון וסדר חשובים אצלה. בעלת יכולת וירבלית מצוינת ויודעת גם לשכנע כשהיא רוצה בנוסף בחשיבה שלה היא מאד יציבה , בעלת חוכמה , ואחראיות רבה , חשוב לה הצניעות והענווה גם מעצמה ומהבן הזוג שעימה.
תקופת החגים, הבאה עלינו לטובה, מביאה איתה חוסר איזון מובהק בין ימי הלימודים לבין ימי החופשה. כאן אסביר לכם איך ניתן לשמור על השגרה גם בתקופה זו.
למה? כי אנחנו רוצים שהאנשים הצעירים שהם יגדלו להיות, יוכלו להניע את עצמם לפעולה, לקבל החלטות, לצמוח ולהתפתח, לקבוע את מסלול חייהם…
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול פסיכולוגי יעיל המסייע לילדים לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם הבעיות והאתגרים שלהם. CBT הוא טיפול בדיבור המעודד את הילד להבין את הקשר בין המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלו. זוהי גישה מבוססת ראיות
הוא מגולל בפנינו את כל צדדיה של האמהות. את האהבה המופלאה לצד הכאב המייסר, את הרגעים הגדולים של ההורות לצד היומיום. זה לא ספר הדרכה להורים, ואין בו דרך אחת נכונה לאמהות, או מודל אידאלי, כי אם אמהות חיות ונושמות – אמיתיות – כמו שאנחנו. ולכן אני כל כך אוהבת אותו.
הניצוץ שמצית את המתח בזוגיות יכול להיות פעמים רבות משהו לגמרי טריוויאלי. אולי אתם מרגישים שאתם נלחמים על נושא כל כך שולי, אבל איך שיחה על משהו חיובי, טריוויאלי או מינורי יכולה לגרום ליומיים של מריבה וניתוק? חרדה במערכות יחסים והאופן שבו בני זוג מעבדים את החרדות הללו או מתקשרים אותן האחד לשני – עשויים להפתיע אתכם.
הריון הוא תהליך טבעי כרוך שינויים גדולים בגוף של אישה. זה שונה מאדם לאדם. כמה נשים יש הריונות ארוכים, קשים, לא נוחים כי שינוי בחיי היומיום שלהם כבר מההתחלה. לאחרים יש די קל הריונות השגרה היומית שלהם לא יכול לשנות עד לשבועות האחרונים לפני הלידה.
משפטים כאלו תופסים את תשומת הלב שלנו ומפעילים אותנו באופן מידי. לא משנה במה אנו עסוקים – נעזוב הכל ונתפנה לדבר עם הילד על תחושת הקיפוח שהוא מתאר.
לקראת תחילת תהליך הגמילה וכחלק מההכנה הנפשית שלנו ההורים לתהליך הגמילה שטומן בחובו התמודדות רגשית וגם פיזית לא פשוטה, אני מציעה שכל הורה יעצור ויחשוב רגע איך עד היום הגיב הילד שלו למצבים חדשים/מעברים/שינויים בהם נתקל בחייו
השם אדר מוזכר במקרא במספר מקומות אתן 2 דוגמאות היכן השם מוזכר: במגילת אסתר מוזכר כמה פעמים אתן דוג [פרק ח' פסוק יב'] בְּיוֹם אֶחָד בְּכָל-מְדִינוֹת הַמֶּלֶךְ אֲחַשְׁוֵרוֹשׁ בִּשְׁלוֹשָׁה עָשָׂר לְחֹדֶשׁ שְׁנֵים-עָשָׂר הוּא-חֹדֶשׁ אֲדָר.
חווית בחופש הגדול בקרב ההורים אימהות רבות מתארות לחץ וחרדה מהימים האלו, בהם הילדים נמצאים כל היום בבית ולא במסגרת. אימהות אחרות מתמוגגות מהנאה ומציפייה לימים ללא הכנת כריכים בבוקר.
פעילות גופנית סדירה במהלך ההיריון יכולה לעזור לך להישאר בריאה ולהרגיש במיטבך. הדבר יכול גם לשפר את היציבה ולהקטין מחלות הריון נפוצות, כאבי גב ועייפות מתמשכת . ישנן ראיות לכך שאימון נכון ומפוקח עשוי למנוע סוכרת המתפתחת במהלך ההיריון ולבנות סיבולת הנדרשת ללידה.
יש קסם בכך ששני אנשים צעירים, שסבו עד היום סביב עצמם, לחוד וביחד, מקבלים בבת אחת ציר חדש שמסביבו מסתובב העולם, וזה ציר טוטאלי ורחב היקף ואין ממנו מנוחה או הפסקה.
שם חגית מדבר על המון שמחה וחיבור לאורות פנימיים , בחגית יש המון חסד וגבורה וחכמה , יש לחגית את הנטייה לעומק פנימי ורוחני על כל גווניו , אהובה מאד בסביבה שהיא נמצאת , בעלת אינטואיציה גבוהה , יש בה את הצניעות ומשפחתית ואשת בית , אוהבת לעזור ולתמוך בבית , יש לה מעט ערמומיות אך זה בא מחיבה לסביבה שלה , זקוקה לחמימות ואהבה ולחוזק ותמיכה בעיקר שחגית נמצאת במשברים בחייה פה ושם.
התקף החרדה הנו פחד מאד גדול, שמלווה בתסמינים גופניים קשים, כמו: לחץ בחזה, זיעה קרה, רעידות בגוף ועוד. הפחד הוא מאד גדול ותסמיני הגוף הם בלתי ניתנים לשליטה.
השם טליה משול לכבשה צעירה שזקוקה לחום ואהבה לכן בתכונות שלה טליה בעלת שמחת חיים , חשוב לה צד המשפחתי והחמימות והפינוק צנועה , חמה ואוהבת , יש בה את הנועזות ויודעת לשלוט על עצמה שצריך ויש לה הגנה מלמעלה , חשוב לה בחיוב להתחבר לנתינה והחיסרון שבה זה כניסה לפרטים קטנים עקשנות ולפעמים יש לה את הנטייה להתווכח על דברים שהיא חושבת שהיא הצודקת.