כן כן את כבר באמצע הדרך, יכול להיות שהדרך עד כה הייתה לא קלה, רצופה בבחילות, הקאות, צרבות וחוסר שינה אך בזמן האחרון התחלת להרגיש את החלק הכיפי של ההריון, את החיבור שלך לתינוקך. התנועות שלו..
מה קורה לתינוקך?
הרחם שלך ממשיך לגדול וללחוץ על האיברים הפנימיים שבגופך. מצב זה יכול לגרום למספר תופעות שיכולות להשפיע עלייך:
- לחץ על הריאות – תוכלי לחוש זאת אם תרגישי בקשיי נשימה קלים
- מתיחה של רצועות הרחם – תחושות דקירה בחלק התחתון של הבטן
- שלפוחית רגיזה – השירותים שלך הופכים למקום בילוי קבוע
בזמן זה של הריונך כדאי כבר לבדוק קורסים וסדנאות בתחום ההיריון והלידה, ישנם גם אירועים חד יומיים המרכזים בתוכם מספר סדנאות היכולות לתת לך ידע רב על מה שאת הולכת לעבור בתקופה הקרובה ועד הלידה עצמה.
חשוב מאוד שתשמרי על תזונה נכונה ולהרבות בצריכת ברזל בארוחות שלך (בשר, עוף, דגים, אבוקדו וכדומה). בשלב זה הגוף שלך ממש חייב את זה בכדי לחזק אותך ולשמור על בריאותך.
מה קורה לגופך ולעובר?
התינוק שלך הוא בגודל של מנגו ומשקלו כ- 420 גרם. גובהו כ- 15 ס”מ. למרות שאיברי המין החיצוניים של התינוק עדיין בפיתוח, תוכלי לגלות את מין התינוק באמצעות האולטרסאונד של בדיקת השקיפות המוקדמת.
עבור תינוקות מסוימים יתכן וזה השבוע שבו עפעפיהם נפתחים לראשונה. גם השיער של התינוק, הציפורניים והגבות ממשיכים לנבוט, הילד שלך מתחיל להיות דומה יותר ויותר לך או לבעלך.
בדיקות מומלצות
- סקירת מערכות מאוחרת- החל משבוע 20 ועד שבוע 24
- בדיקת מי שפיר – את כבר בחריגה ולכן כדאי להתייעץ עם הרופא שלך בדחיפות במידה ותרצי לעשות בדיקה זו.
מה לעשות השבוע?
השתדלי לשתות הרבה, לאכול בריא והקפיד על מנוחה
- קורס הכנה ללידה – קראי בנושא ותתכונני כי בקרוב יגיע השבוע שבו כבר רשמית כדאי להשתתף בקורס.
- כדאי להתחיל לחשוב באיזה בית חולים את מעדיפה ללדת
